胃部得到强化之后，楚天南每次吃饭之后消化也更快更彻底了。而且就算吃得再多，也不会长胖。
关于这一点，陈彬表示很羡慕。
肾脏得到调理之后，楚天南感觉整个人龙精虎猛，在需要的时候他的肾上腺素可以疯狂分泌。
如果非要拿出一个标准来衡量的话，那就是楚天南现在一夜七十次都不在话下。
如果那些有钱人知道这一点的话，恐怕上门拜师的会踏破他家的门槛。
等到心肝脾肺肾胃等全部强化完毕之后，楚天南每天都能感到身体变得更加轻盈灵活，那是身体内细微杂质和毒素被排出的征兆。
人食用五谷杂粮，总会有一部分杂质和毒素无法排出，沉积体内，看似很少，但长年累月之下对人体影响很大。
如今楚天南每天都能通过汗液和排泄物排出大量杂质和毒素，身体自然感到轻松。
时间过得飞快，这一日，他照旧来到海底练拳，练得入迷之下没注意到肺部的空气贮存已然不足，待到发现之时氧气已经耗光。
就在楚天南以为自己要英年早逝的时候，突然之间，他感觉全身的毛孔竟然自动从水中吸取氧气，暗柔之劲也通达了最后一处裆部。
他猛然有所悟，想起了在《形意秘传》上看到一句话：
“外息断绝，内息自生。”(注:请勿模仿)
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