楚天南回到家中，躺到床上休息。
这些天来，他一直在努力练拳，一天不辍，争取尽快消化来自滕青山的形意拳感悟，将其变成自己的东西。
再加上今天去实战了三场，事实证明，打假赛比打真的还要耗费精力，所以现在他颇感疲惫。
睡了两个小时，楚天南睁开了眼睛，看了看床头钟，现在才晚上七点。
他心里的第一想法是:该起来练拳了，总结一下之前实战的收获。
第二个念头是:哇，床好软，好舒服，我被它绑架了，不想起来怎么办？
但最终楚天南还是战胜了惰性，翻身下床。
没有金手指之前咸鱼也就罢了，现在系统已经入手，要是再不努力，那他楚天南就是个铁废物，自己都看不起自己！
做完一套热身运动，楚天南打起了形意拳，从熊形开始，以一肩撞断大树的气势前冲。
到鹰形，变拳为爪，迅猛扑击，再到猴形，马形，鸡形……最后是龙形，龙的形象就是各种动物的综合体，爪似鹰，项似蛇，掌似虎……所以以龙形收尾。
再将五行拳架子和十二形身法相结合，虎形劈拳，马形炮拳，蛇形钻拳……
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