这些画面如同电影一般掠过楚天南的脑海，让他如同又多经历了一世人生一般，于形意拳的体悟上也不断增长……
过了不知多长时间，楚天南悠悠醒来，感觉做了一场南柯大梦，眼中多了些许深沉与沧桑。
回过神来，他将两脚一前一后叉开，一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人如同在端一柄抢，又好像托着刺刀。
这正是形意拳的根基桩功，三体式。
与此同时，他一寸寸微调着脊椎，从头部往下，到腰，到尾椎，带动着身体重心的变化。
在这个过程之中，他感觉自己全身的肌肉和骨骼都被带动了起来，整个人明明没有运动，但浑身都蒸腾着汗气。
直到他的重心落到尾椎上的那一刻，楚天南感觉整个人好像被踩到尾巴的猫一样。
唰，全身寒毛陡然炸起，皮肤上起了一层层密密麻麻的鸡皮疙瘩，将汗和热气全都逼了回去。
这就是三体桩有成的标志了。
楚天南能够在第一次练习时就成功掌握，要归功于来自滕青山的透彻感悟。
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